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Impulsionada pelo desejo de brincar com a filha, psicóloga elimina 66 quilos ao fazer dieta sem usar medicamento: ´Jurei ser melhor por ela´
Impulsionada pelo desejo de partilhar da infância da filha, uma psicóloga de 38 anos eliminou 66 quilos ao fazer dieta durante 18 meses sem uso de medicamento emagrecedor.
Damile Stradioto, moradora de Fernandópolis (SP), atingiu 132 quilos, quando decidiu iniciar a reeducação alimentar aliada a um acompanhamento nutricional e à atividade física.
Em entrevista ao g1, ela revelou que desde a pré-adolescência teve problemas com a obesidade. Após perder o pai aos nove anos, Damile passou a travar uma luta contra a balança.
A vivência da maternidade foi um fator decisivo para a decisão de mudar os hábitos de vida. A psicóloga conta que, devido ao excesso de peso, tinha dificuldade para brincar com a filha Antonella, de seis anos.
“Certo dia, ela [filha] me pediu para sentar no chão para brincar, e eu respondi que não conseguia. Perguntei se poderia ser no sofá, e ela ficou em silêncio, me olhando. Aquele silêncio me disse tudo que eu precisava ouvir. No outro dia, jurei ser melhor para ela e por ela”, diz Stradioto.
A juventude e o início da fase adulta foram marcados por episódios que estavam ligados à imagem de Damile e à opinião das pessoas com as quais ela convivia. As inflamações no nervo ciático e as dores no joelho também eram frequentes.
“Desde a adolescência, sofri bullying por conta do peso. Fui alvo de preconceito escancarado, velado e do autopreconceito. Hoje ainda sofro, por incrível que pareça, porém agora por motivos contrários. Sempre haverá alguém insatisfeito com seu corpo, com seu jeito, com você. E tentar agradar quem não tem relevância, é se entregar ao fracasso”, conta.
A inclusão da atividade física no dia a dia de Damile também fez parte das mudanças. A contratação de um personal trainer serviu de estímulo para criar o hábito de frequentar uma academia. Os exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular passaram a integrar o treino da psicóloga. Assista ao vídeo acima.
“O treinamento foi totalmente individualizado. Começamos respeitando a condição física dela e evoluímos de forma gradual. Combinamos musculação, exercícios aeróbicos e uma progressão constante da intensidade. O grande diferencial foi a consistência ao longo de todo o processo. Agora, entramos em uma fase em que o fortalecimento ganha ainda mais importância”, explica o personal trainer Alessandro de Carvalho Faria, que acompanha Stradioto.
A mudança externa ajudou Damile a se sentir profissionalmente fortalecida. Ela, que faz atendimentos clínicos em seu consultório, passou a encarar os desafios do trabalho com mais autoestima e confiança.
“Por eu ser psicóloga, é meu papel reforçar a importância de cuidar da saúde mental e, profissionalmente, sempre tive conhecimento, técnicas e fundamentação para isto, porém, agora também tenho propriedade pessoal, o que reflete diretamente na forma como os meus pacientes enxergam o processo. Hoje, posso ser ‘prova’ do quanto a saúde mental e a física devem andar de mãos dadas”, explica.
Atualmente, Damile está pesando 66 quilos e segue firme em seu propósito. Para ela, lidar com a imagem atual também tem sido um processo diário.
“Ter um corpo completamente diferente muitas vezes me assusta, ainda não me acostumei. O emagrecimento me trouxe incontáveis benefícios e qualidade de vida, mas também trouxe resultados que ainda mexem com a autoestima. Se antes eu sofria com o excesso de peso e não me sentia bem com isto, hoje tenho que lidar com o excesso de pele e também não é fácil. Porém, uma coisa eu sei: antes, o excesso de peso revelava um corpo adoecido; hoje, o excesso de pele revela um corpo saudável e mais feliz”, finaliza Damile.